頭痛の要因

いろんな要因でやってくる頭痛

頭痛になる要因は、人によって実に様々です。

 

私の場合は、それが本当に様々あって色んな要因で頭痛が
やってきます。

 

その一つが天気です。

 

よく天気が悪いと頭が痛くなるという方がいますが、まさに私も
そうです。

 

気分的なものもあるのかもしれませんが、雨の日は100%の
確率とまではいきませんが、頭が痛くなります。

 

気圧に関係があるのかどうかはよく分かりませんが、雨の日の
どんよりと湿った空気なども好きではありません。

 

また、あと一つある大きな頭痛の原因が目の疲れです。

 

私は視力がとても悪く、ふだんはコンタクトレンズかメガネを
使用しています。

 

目を使う仕事をしているので、夜になってくると目の疲れも
強いです。

 

コンタクトレンズを使用していると、度が強いので目への負担も
大きいようです。

 

夜になると、目の焦点が合わせづらくなり、さらに目の疲れを
引き起こします。

 

目の疲れ、目の痛みがそのうちに肩こりや頭痛へと繋がっているように
感じています。

 

頭痛が起こらないようにするためには、集中していてもちょっと
休憩を入れてリラックスしたり、目を休めることも大事です。

 

そう分かってはいるのですが、仕事中は時間が経つのが早く、
いつの間にか目が疲れていて、いつの間にか頭が痛くなっています。

 

やはり、時間を決めて目や体を休めなければいけませんね。


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